Em poucas palavras: o formato dos glúteos resulta da interação entre estrutura óssea, musculatura, distribuição de gordura, pele e estruturas de sustentação. Não existe um único tratamento capaz de modificar todos esses componentes.
O formato do bumbum não depende de uma única característica. Estrutura óssea da pelve, musculatura glútea, quantidade e distribuição de gordura, qualidade e firmeza da pele, fáscias e ligamentos, proporção entre cintura e quadril e até alterações provocadas pelo envelhecimento e por variações de peso participam do contorno da região.
Por isso, duas pessoas com peso e percentual de gordura semelhantes podem apresentar glúteos completamente diferentes — e aumentar ou diminuir o volume nem sempre produz o formato imaginado.
O assunto ganhou atenção recentemente após a aparência dos glúteos de Virginia Fonseca repercutir nas redes sociais e na imprensa. Mas, do ponto de vista médico, a questão mais interessante não é analisar o corpo de uma pessoa específica, e sim entender por que os glúteos apresentam formatos tão diferentes e quais dessas características realmente podem ser modificadas.
Neste artigo, o Dr. Rubens Pontello Junior, médico dermatologista (CRM-PR 24.645 | RQE 2.050), explica o que a anatomia e a literatura científica mostram sobre o formato dos glúteos.
O que determina o formato dos glúteos?
A região glútea é tridimensional. Quando observamos seu formato, estamos percebendo simultaneamente largura, projeção, volume, transição com a cintura e as coxas, posição do sulco infraglúteo e qualidade da superfície da pele.
Os principais componentes que participam do formato dos glúteos são:
- estrutura óssea da pelve;
- volume e desenvolvimento da musculatura glútea;
- quantidade e distribuição da gordura subcutânea;
- fáscias e estruturas fibrosas de sustentação;
- espessura, elasticidade e firmeza da pele;
- proporção entre cintura, quadril e coxas;
- presença de flacidez e ptose;
- celulite e irregularidades da superfície;
- idade, genética e histórico de ganho ou perda de peso.
Isso explica por que avaliar apenas o tamanho do bumbum é uma simplificação. Volume e formato não são a mesma coisa.
A estrutura óssea influencia o formato do bumbum?
Sim. A pelve constitui a base estrutural sobre a qual músculos, gordura e pele se distribuem.
Largura da pelve, posição das cristas ilíacas, relação entre sacro e quadril e outras características anatômicas interferem na largura e nas proporções da região glútea.
Essa estrutura é predominantemente determinada geneticamente e não pode ser modificada por exercícios ou procedimentos dermatológicos.
É justamente por isso que tentar reproduzir em uma pessoa o formato observado em outra pode ser anatomicamente impossível: os pontos de partida são diferentes.
O músculo glúteo muda o formato?
Sim. A musculatura é um dos componentes importantes da projeção e do contorno glúteo.
O glúteo máximo é o maior músculo da região e exerce papel importante no volume e na projeção posterior. Glúteo médio e glúteo mínimo também participam da anatomia e do contorno da região.
O treinamento de força adequado pode promover hipertrofia muscular — o aumento do tamanho das fibras musculares — modificando progressivamente determinadas características do contorno.
Entretanto, exercício não altera a estrutura óssea e não permite escolher com precisão absoluta onde o organismo armazenará ou perderá gordura.
Estudos anatômicos e de imagem ajudam a demonstrar por que mais projeção não significa necessariamente mais gordura.1,2 Musculatura, tecido adiposo, estrutura corporal e proporções participam conjuntamente da aparência da região.
Qual é o papel da gordura no formato dos glúteos?
A gordura subcutânea não se distribui como uma camada perfeitamente uniforme ao redor dos glúteos.
Estudos anatômicos demonstram diferenças de espessura e organização do tecido adiposo entre diferentes regiões. Em determinadas áreas existe maior espessura de gordura; em outras, a relação entre pele, tecido adiposo e estruturas fibrosas é diferente.2,3
Genética, sexo biológico, hormônios, idade, peso corporal e histórico de variações de peso podem interferir nessa distribuição.
Por isso, duas pessoas com o mesmo percentual de gordura corporal podem apresentar proporções bastante diferentes.
A relação entre cintura e quadril interfere na aparência dos glúteos?
Sim. O cérebro não interpreta o glúteo isoladamente. A aparência da região depende também da relação entre cintura, quadril, glúteos e coxas.
Isso significa que uma mesma projeção glútea pode parecer mais ou menos pronunciada dependendo da largura da cintura e do quadril.
Pesquisas antropométricas sobre percepção estética mostram que proporções corporais, incluindo a relação entre cintura e quadril, influenciam a maneira como o contorno é percebido.1
Importante: essas proporções são observações populacionais sobre percepção estética e não constituem uma regra médica ou um padrão que deva ser perseguido individualmente. Preferências estéticas variam entre culturas, épocas e indivíduos.
Por que algumas pessoas têm o bumbum mais redondo, quadrado ou em formato de coração?
Essas classificações populares tentam resumir uma anatomia muito mais complexa.
O aspecto mais arredondado, largo, estreito ou com maior volume inferior ou superior resulta da combinação entre:
- largura da pelve;
- desenvolvimento muscular;
- distribuição regional da gordura;
- posição do ponto de maior projeção;
- transição entre cintura e quadril;
- transição entre glúteos e coxas;
- posição e extensão do sulco infraglúteo;
- firmeza e qualidade da pele.
Portanto, classificar um glúteo simplesmente como “quadrado”, “redondo” ou “em coração” pode ser útil como descrição visual, mas é insuficiente para uma avaliação médica.
O que é o sulco infraglúteo e por que ele importa?
O sulco infraglúteo é a dobra localizada na transição entre a parte inferior do glúteo e a região posterior da coxa.
Sua posição e extensão participam da aparência geral dos glúteos. Ele não é simplesmente uma dobra criada pela gordura: estruturas fibrosas e relações anatômicas profundas contribuem para sua formação.2
Com alterações de peso, envelhecimento e ptose dos tecidos, esse sulco pode se modificar, tornando-se mais longo ou mudando de posição.
A flacidez muda o formato do bumbum?
Sim. A flacidez da região glútea pode alterar a posição aparente dos tecidos, aumentar determinadas dobras e modificar a transição entre glúteos e coxas.
Ela também não deve ser entendida como uma alteração única. Durante uma avaliação médica, diferentes características podem precisar ser consideradas, como:
- ptose glútea;
- perda de firmeza da pele;
- aspecto ondulado ou irregular;
- alterações do sulco infraglúteo;
- acúmulo de gordura no terço inferior;
- depressões e irregularidades da superfície.
Existem inclusive escalas clínicas desenvolvidas para avaliar a gravidade da flacidez da pele dos glúteos.7
O envelhecimento faz o bumbum cair?
O envelhecimento pode contribuir para mudanças no contorno dos glúteos, mas não age sozinho.
Ao longo da vida ocorrem alterações na pele, no tecido adiposo e na musculatura. Estudos antropométricos também descrevem modificações na posição e distribuição dos tecidos da região glútea.8
Entretanto, ganho e perda de peso também exercem influência importante. Perdas expressivas de peso podem deixar excesso cutâneo e modificar o suporte dos tecidos, enquanto ganho de peso pode alterar o volume e a distribuição da gordura.
Portanto, atribuir toda mudança do contorno glúteo simplesmente à idade é uma simplificação.
Celulite e flacidez são a mesma coisa?
Não. Embora possam coexistir na mesma região, celulite e flacidez são alterações diferentes.
A celulite é caracterizada por depressões e irregularidades da superfície da pele, especialmente em coxas e glúteos. Sua formação envolve a interação entre tecido adiposo, pele e septos fibrosos, estruturas que conectam tecidos superficiais e profundos.3–6
A flacidez, por outro lado, está relacionada à perda de firmeza e sustentação dos tecidos.
| Alteração | Principal característica | Estruturas envolvidas |
|---|---|---|
| Celulite | Depressões e irregularidades da superfície | Pele, gordura e septos fibrosos |
| Flacidez | Perda de firmeza e sustentação | Pele e estruturas de suporte |
| Gordura localizada | Aumento localizado de volume | Tecido adiposo |
| Baixa projeção muscular | Menor contribuição muscular para volume e projeção | Musculatura |
| Ptose glútea | Deslocamento inferior dos tecidos | Múltiplas estruturas |
Essa distinção é importante porque tratamentos direcionados à gordura não necessariamente tratam celulite ou flacidez — e o inverso também é verdadeiro.
Uma pessoa magra pode ter celulite e flacidez nos glúteos?
Sim. Celulite não significa simplesmente excesso de gordura.
A arquitetura dos septos fibrosos, as características da pele e a organização do tecido subcutâneo também participam de sua formação.3,4
Da mesma maneira, uma pessoa com baixo percentual de gordura pode apresentar flacidez ou determinadas características anatômicas do contorno glúteo.
A celulite é extremamente frequente em mulheres após a puberdade. Por isso, sua presença isoladamente não deve ser interpretada como sinal de excesso de peso.5
É possível mudar o formato do bumbum sem cirurgia?
Alguns componentes podem ser modificados sem cirurgia; outros, não. Essa distinção é fundamental para estabelecer expectativas realistas.
| Componente | Pode ser modificado? | Possibilidades gerais |
|---|---|---|
| Estrutura óssea | Não por tratamentos dermatológicos | É uma característica anatômica de base |
| Musculatura | Sim | Treinamento de força e estratégias selecionadas |
| Gordura | Em determinadas situações | Mudança de composição corporal e procedimentos específicos, quando indicados |
| Qualidade da pele | Parcialmente | Tratamentos dermatológicos de estímulo e remodelação |
| Flacidez leve a moderada | Pode apresentar melhora parcial | Tecnologias e procedimentos selecionados |
| Excesso importante de pele | Há limitações importantes para métodos não cirúrgicos | Avaliação cirúrgica pode ser necessária |
| Celulite | Pode apresentar melhora | O tratamento depende do padrão predominante e da avaliação individual |
Essa é uma das razões pelas quais começar a avaliação perguntando “qual aparelho devo fazer?” pode levar a uma interpretação inadequada do problema.
Primeiro é necessário identificar qual estrutura está produzindo a característica que incomoda o paciente. Depois disso, é possível discutir quais intervenções fazem sentido.
Quais tratamentos podem ser considerados para melhorar o contorno dos glúteos?
Não existe um tratamento universal para melhorar o formato dos glúteos.
Dependendo da avaliação, diferentes estratégias podem ser consideradas para atuar sobre qualidade da pele, flacidez, tecido adiposo, celulite ou musculatura. Procedimentos cirúrgicos também constituem uma alternativa quando existe necessidade de mudanças estruturais que os métodos não cirúrgicos não conseguem produzir.
Entre as abordagens estudadas para determinadas alterações corporais estão radiofrequência, ultrassom, ondas acústicas, procedimentos direcionados aos septos da celulite, tecnologias de estimulação muscular e outras modalidades.
Entretanto, essas técnicas não são equivalentes e não tratam o mesmo problema.
Revisões da literatura sobre tratamentos para celulite e contorno corporal encontram resultados favoráveis para algumas modalidades, mas também mostram diferenças importantes entre equipamentos, protocolos, populações estudadas e métodos utilizados para avaliar os resultados.9,10
Isso impede tratar qualquer tecnologia como solução universal.
Radiofrequência pode melhorar os glúteos?
A radiofrequência é uma família de tecnologias que utiliza energia elétrica para produzir aquecimento controlado dos tecidos.
Dependendo do equipamento, da profundidade atingida e dos parâmetros utilizados, o objetivo pode envolver remodelação de colágeno, melhora de determinadas formas de flacidez ou alterações da superfície corporal.
Há estudos mostrando melhora de parâmetros relacionados à celulite e ao contorno corporal com determinadas modalidades de radiofrequência. Entretanto, equipamentos e protocolos são bastante heterogêneos.9
Isso significa que não é correto afirmar simplesmente que “radiofrequência levanta o bumbum”. A resposta depende da alteração que está sendo tratada, da tecnologia utilizada, dos parâmetros empregados e das características individuais.
Tecnologias conseguem aumentar o bumbum?
É necessário diferenciar aumento de volume, hipertrofia muscular, melhora de firmeza e melhora visual do contorno.
Uma tecnologia que melhora a firmeza da pele pode fazer o contorno parecer mais definido sem produzir aumento relevante de volume.
Da mesma forma, tecnologias de estimulação muscular são estudadas com o objetivo de provocar contrações musculares intensas e podem produzir alterações na musculatura em determinados protocolos. A literatura disponível, entretanto, apresenta diferenças importantes entre equipamentos, estudos e formas de avaliação.10
Portanto, “aumentar”, “levantar”, “firmar” e “modelar” não devem ser utilizados como se significassem a mesma coisa.
E quando existe excesso importante de pele?
Esse é um dos limites mais importantes dos tratamentos não cirúrgicos.
Tecnologias voltadas à remodelação dos tecidos podem produzir melhora em pacientes adequadamente selecionados, principalmente quando a flacidez é discreta ou moderada.
Entretanto, tratamentos não cirúrgicos não removem grandes quantidades de pele.
Quando existe excesso cutâneo importante, especialmente após grande perda de peso, uma avaliação cirúrgica pode ser necessária para discutir possibilidades que os tratamentos dermatológicos não conseguem reproduzir.
Existe um formato de bumbum considerado ideal?
Não existe um formato universalmente ideal do ponto de vista médico.
Estudos de percepção estética tentaram identificar determinadas proporções consideradas mais atraentes por grupos de participantes, incluindo relações entre cintura e quadril e posição do ponto de maior projeção glútea.1
Esses resultados ajudam a compreender percepção e proporção corporal, mas não estabelecem uma regra de beleza.
Preferências mudam conforme cultura, época, características individuais e tendências estéticas.
Na medicina estética, transformar uma média populacional em objetivo obrigatório para todos os pacientes seria uma interpretação inadequada desses estudos.
Por que copiar o corpo de uma celebridade não é um bom objetivo médico?
Fotografias de celebridades podem criar referências estéticas, mas não mostram todas as variáveis necessárias para uma avaliação médica.
Além das diferenças anatômicas individuais, uma imagem pode sofrer influência de:
- posição corporal;
- contração muscular;
- ângulo da câmera;
- distância e lente utilizada;
- iluminação;
- roupa;
- edição e filtros.
Mais importante: mesmo quando a imagem representa fielmente aquela pessoa, sua anatomia não pode ser simplesmente transferida para outra.
Uma referência visual pode ajudar o paciente a explicar uma preferência estética, mas o planejamento deve considerar aquilo que é anatomicamente possível, proporcional e seguro para aquele indivíduo.
Como deve ser feita a avaliação do contorno glúteo?
Uma avaliação adequada não começa escolhendo um equipamento.
Primeiro é necessário compreender a queixa e identificar quais estruturas participam dela.
Dependendo do caso, podem ser avaliados:
- proporções corporais;
- distribuição de gordura;
- massa muscular;
- firmeza e qualidade da pele;
- grau de flacidez;
- presença e padrão de celulite;
- ptose;
- histórico de ganho e perda de peso;
- objetivos e expectativas do paciente.
Somente depois dessa análise faz sentido discutir se existe indicação para tratamento dermatológico, mudança de composição corporal, fortalecimento muscular, procedimento cirúrgico ou uma combinação de estratégias.
O que a ciência ainda não consegue responder?
Apesar do grande interesse pela estética corporal, a literatura sobre tratamentos da região glútea ainda apresenta limitações.
Existem estudos com amostras pequenas, protocolos diferentes, equipamentos distintos, períodos curtos de acompanhamento e métodos variados para medir resultados.
Isso é especialmente relevante em tecnologias corporais: resultados obtidos com determinado equipamento e determinados parâmetros não devem ser automaticamente atribuídos a toda uma categoria de tecnologias.
Também existe uma diferença importante entre demonstrar uma alteração mensurável em um estudo e afirmar que essa mudança produzirá o resultado estético desejado por todos os pacientes.
A interpretação das evidências precisa considerar essas limitações.
Perguntas frequentes
O formato do bumbum é genético?
A genética influencia estrutura óssea, distribuição de gordura, características musculares e qualidade dos tecidos, portanto tem participação importante. Entretanto, composição corporal, treinamento, idade e variações de peso também podem modificar a aparência ao longo da vida.
Academia consegue mudar o formato do bumbum?
O treinamento de força pode promover hipertrofia dos músculos glúteos e modificar parte do volume e da projeção. Porém, não altera a estrutura óssea nem permite controlar completamente a distribuição da gordura.
Emagrecer diminui o bumbum?
Pode diminuir o volume quando existe perda de gordura na região, mas a quantidade perdida varia entre indivíduos. Perdas importantes de peso também podem tornar flacidez ou excesso de pele mais evidentes.
Celulite significa excesso de gordura?
Não. A celulite envolve uma interação entre pele, tecido adiposo e septos fibrosos e pode ocorrer inclusive em pessoas magras.
Radiofrequência levanta o bumbum?
Algumas modalidades de radiofrequência podem contribuir para melhora de firmeza, qualidade da pele ou determinados aspectos da celulite em pacientes selecionados. Isso não equivale a um lifting cirúrgico nem significa que toda radiofrequência produzirá o mesmo resultado.
Existe tratamento para bumbum caído?
Depende do que está produzindo a aparência de queda. Flacidez da pele, excesso de gordura inferior, características musculares, ptose dos tecidos e excesso cutâneo importante são problemas diferentes e podem exigir abordagens distintas. Por isso, o diagnóstico vem antes da escolha do tratamento.
É possível tratar celulite e flacidez ao mesmo tempo?
Em alguns pacientes, um planejamento pode abordar mais de um componente. Entretanto, como celulite e flacidez possuem mecanismos diferentes, pode ser necessário combinar estratégias em vez de esperar que um único procedimento resolva ambos.
Qual é o melhor tratamento para melhorar o formato dos glúteos?
Não existe um tratamento universalmente melhor. A escolha depende de qual componente predomina: musculatura, gordura, flacidez, qualidade da pele, celulite, ptose ou uma combinação deles.
Formato dos glúteos é consequência de anatomia, não apenas de volume
O formato dos glúteos é resultado da interação entre estrutura óssea, musculatura, gordura, pele e sistemas de sustentação. Por isso, reduzir toda a discussão a “aumentar o bumbum” ou “levantar os glúteos” ignora boa parte da anatomia envolvida.
Essa compreensão também muda a lógica do tratamento.
Uma pessoa pode apresentar predominantemente uma questão muscular; outra pode ter flacidez; outra, celulite; outra, uma característica relacionada à distribuição de gordura. Em muitos casos, mais de um componente está presente simultaneamente.
Por isso, a pergunta mais útil não é “qual procedimento deixa o bumbum mais bonito?”, mas “qual estrutura está determinando o contorno que se deseja modificar?”.
A avaliação médica permite separar essas alterações, discutir o que realmente pode ser modificado e estabelecer expectativas compatíveis com a anatomia individual.
Como diferentes alterações anatômicas podem produzir aparências semelhantes, a avaliação médica é importante para identificar quais estruturas estão envolvidas e discutir as possibilidades de tratamento de forma individualizada.
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Revisão médica
Este conteúdo foi elaborado e/ou revisado pelo Dr. Rubens Pontello Junior, médico dermatologista (CRM-PR 24.645 | RQE 2.050). As informações têm caráter educativo e não substituem uma consulta médica individualizada.
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